вести

Зима је хладна, грејање је неопходно. Међутим, многи млади људи голе глежњеве и носе танке ципеле ради моде и лепоте.Како време пролази, имунитет њиховог тела слаби и већа је вероватноћа да ће бити погођени вирусом, остављајући многе последице. Хајде да данас разговарамо о томе колико је важно да вам стопала буду топла зими.

Стопала су најудаљеније место од нашег срца.У ствари, стопала су осетљива на температуру.Ако се прехладите, отпор вашег тела ће бити ослабљен, што ће лако изазвати нелагодност у другим деловима тела. Тако да постоји „хладноћа из стопала, болест из табана“. Табани су богати. у крвним судовима и нервима, а масни слој на површини стопала је танак, са лошом топлотном изолацијом и лако подлеже хладноћи.Температура стопала је прениска, што ће изазвати болове у стомаку, стомаку, леђима, проширеним венама и другим болестима.

Да би ваша стопала била топла, обратите пажњу на следеће:

1. Поред избора лабавих, меких,топлоперформансе ципела и чарапа, ноге које се лако зноје, ципеле такође треба ставити на бољи хигроскопски уложак, површинску температуру стопала треба одржавати на 28 ℃ ~ 30 ℃ најудобније.

2. Зими треба да лепите вруће пликове сваког дана да бисте обезбедили несметан проток крви у стопалима. Потопите се у топлу воду, активирајте чи и крв, опустите тетиве и очистите колатерале и подстакнете циркулацију крви и метаболизам у целом телу. Истовремено, стопало срца и ножни прсти стопала самомасажују, али такође утичу на отклањање умора, помажу у спавању.

3 још увек се може ставити на дно торбе за топлу воду за стопала, тако да не само да може да избегне прехладу на табанима, већ и топли јорган смањује стимулацију хладноће, тако да људи заспу што је пре могуће.

4. Ојачајте вежбу стопала зими, може промовисати и побољшати циркулацију крви доњих екстремитета, подизањем телесне температуре како би се осигурало да температура стопала није прениска.

5. Носите памучне ципеле више него кожне зими. Памучне ципеле одржавају константну температуру и одржавају топле, меке и удобне, док кожне ципеле брже одводе топлоту, а кожа је крута, што не погодује одржавању топлоте.